De Maandag avond Slanke benen Training

Paultje hoe moet ik mijn slanke benen thuis trainen? Uhm lieverd bedoel je nou hoe je je benen slanker moet trainen of hoe je jouw al slanke benen moet trainen tot iets anders? Soms weet je niet meer wat iemand wilt. Duidelijk zijn werkt dan natuurlijk wel twee kanten op. Daar komt ook nog eens bij dat wat de één slank vindt de ander weer te dun vindt. Maar goed vandaag speciaal voor alle meiden die slanke benen willen geef ik je de 5 logische tips en 3 Model Workouts zodat je vanavond nog aan de slag kan met je slanke benen training!

De 5 tips om slankere benen te ontwikkelen

1. Heb geduld, Rome wasn't build in one day. Wees gemotiveerd, hou je doel voor ogen en onthoudt dat elk lichaam verschillend is.

2. Breng variatie in je training aan. Waarom? Zie je lichaam als een computer, het onthoudt wat je doet, je ritme en past zich aan. Dat wil je dus niet.

3. Train je thuis doe dan VOORAL onze workouts. Mocht je nou in de gym terecht komen doe als tip 2 en ga eens aan de gewichten. Doe het echt zwaar.

4. Voeding. Hoe vaak moet dit herhaald worden? Abs are made in the kitchen maar ook die slanke benen. Weet wat je eet en wat het doet!

5. Rekken en strekken. Al is het alleen maar om lenige benen te ontwikkelen, afvalstoffen sneller uit je lichaam te trainen. Langere spieren bestaan niet.

Lees verder op www.modelworkout.nl

Geplaatst op 23 mei 2016 door modelworkout