De invloed van stress - wat kun je zelf doen?

Maar wat is stress nou eigenlijk precies? Om dat een beetje uit te leggen is het belangrijk eerst onderscheid te maken tussen fysieke stress en mentale stress. De fysieke stress bestaat uit ‘stress’ op je lichaam. Dat kan iets zijn als je knie stoten of door iets te eten wat niet zo goed voor je is. Laten we als voorbeeld een donut nemen. Het eten van die donut geeft stress aan je lichaam die die donut moet verwerken. Fysieke stress dus.

Lees verder op www.SimonesKitchen.nl

Geplaatst op 13 november 2019 door Simoneskitchen