De invloed van een gezonde lifestyle op je tanden

Sporten

Sporten is goed, dat staat vast. Het zorgt ervoor dat je je hoofd leeg kan maken en je valt er in combinatie met de juiste voeding enorm van af. Je zal het niet verwachten maar sporten heeft een minder goede invloed op je tanden. Dan denk je, wat hebben mijn tanden met sporten te maken? Tijdens het sporten, hoe veel er ook gedronken wordt, komt er steeds minder speeksel vrij. Wanneer er minder speeksel in je mond aanwezig is, worden de tanden en kiezen minder goed beschermd tegen tandsteen en tandplak. Ook is het zo dat het speeksel wat wel vrijkomt tijdens het sporten meer alkalisch is. Dit speeksel bevat dan veel basische stoffen en bevordert de groei van tandsteen en tandplak. Dit probleem wordt met name gezien bij sporters die negen uur of meer per week sporten.

Dit probleem kan worden opgelost door de balans weer te herstellen met een zuur voedingsmiddel. Neem bijvoorbeeld een sinaasappel of een citroen.

Lees verder op www.studentist/blog.nl

Geplaatst op 29 juli 2017 door Studentist