De illusie van balans

Hmm, ik geef toe, het is een beetje een rare titel voor iemand die zich professioneel bezighoudt met het helpen van mensen om balans te vinden in hun leven.

En toch is dit mijn inzicht van de afgelopen tijd. Maar misschien moet ik deze stelling even wat nuanceren. Ik geloof niet in een statische balans.

In balans zijn wordt meestal geassocieerd met een gevoel van gelukkig zijn. De meeste mensen hechten zich erg aan dat gevoel van en willen die balans dan koste wat het kost vasthouden. En juist daar gaat het mis. Het leven is nu eenmaal niet statisch. Zodra je op die heerlijke plek van balans bent, ben je eigenlijk alweer op weg naar de volgende onbalans..

Ik heb het afgelopen jaar weer eens heel bewust ervaren dat alles voorbij gaat. Een leven ging voorbij. Intens verdrietig was ik om het verlies, maar ook heel gelukkig om de mooie momenten die ik nog met mijn vader heb gehad. In die wirwar van emoties realiseerde ik me op een gegeven moment dat alles voorbij gaat. De fijne momenten en dat is soms hartverscheurend, want ik wilde niks liever dan die vasthouden. Maar de verdrietige momenten gaan "o'ok voorbij en dat is fijn. Niks in het leven is statisch, het is een continue golfbeweging van komen en gaan. Toen ik me daar aan kon overgeven kon ik ontspannen en voelde ik me veel eerder weer in balans.

In yoga zijn balansoefeningen een combinatie van aanspannen en ontspannen. Als je in een balanspositie wilt blijven staan moet je op zoek gaan naar het evenwicht tussen kracht en overgave. Lichaam en geest zijn met elkaar verbonden. Rust in je hoofd maakt het makkelijker om in een balanshouding te (blijven) staan. En raak je uit balans, dan begin je gewoon de houding weer opnieuw op te bouwen, vanaf de basis. Wat een mooie metafoor voor het vinden van balans in je leven...

Lees verder op www.boostyourhealth.nl

Geplaatst op 26 juli 2015 door boostyourhealth