De gemakkelijkste en snelste manier om...

De gemakkelijkste en snelste manier om meer energie te krijgen en af te vallen !

En de goedkoopste manier ook nog; water! En wanneer je water hoort, denk dan niet alleen aan het flesje water dat je op je bureau hebt staan of mee hebt in je tas. Denk eens aan het water in je eten...

Eet je water

Hoe minder water je voeding bevat het meer water je moet drinken. Waar zit dat water in?

Verse, onbewerkte, rijpe, rauwe groenten en fruit!

Water helpt bij de spijsvertering en is één van de belangrijke factoren die helpen bij gewichtsverlies. Zorg er dus voor dat het grootste deel van je maaltijden (álle maaltijden) uit verse groenten en fruit bestaan. Dat voorkomt dat je totale systeem vertraagd en afvalstoffen zich ophopen waardoor jij buikpijn krijgt, een opgeblazen gevoel en het maar niet lukt om af te vallen.

Lees verder op www.thegreenhappiness.nl

Geplaatst op 06 september 2015 door thegreenhappiness