De beste voorbereiding voor een obstacle run

Ploegen door de modder, netten opklimmen, tijgeren, monkeybars en klimmen over muurtjes; veel sporters willen naast hardlopen meer hun eigen lichaamskracht gebruiken. Obstacle runs worden dan ook steeds populairder in Nederland. Een obstacle run bestaat uit allemaal activiteiten waarbij hardlopen gecombineerd wordt met obstakels om de fysieke en mentale gesteldheid op de proef te stellen. Voordat je hier aan mee doet is het belangrijk dat je je er goed op voorbereidt. Maar hoe pak je dit aan? Bootcamp-trainer Tarekgeeft jou de volgende tips:

- Verzamel een leuke groep mensen die samen met jou de uitdaging aan wil gaan.
- Zoek een uitdagend parcours dat geschikt is voor ieder niveau.

Lees verder op www.glowmagazine.nl

Geplaatst op 29 september 2016 door glow