De beste muziek om te hardlopen

Ondanks dat ik zelf weinig met muziek hardloop, weet ik dat het merendeel van de mensen dat wel doet. Ik word dan ook regelmatig vreemd aangekeken als ik vertel dat ik zonder muziek hardloop, terwijl ik het heerlijk vind. Ik begrijp dat ook wel, want er zijn diverse voordelen te noemen van hardlopen met muziek.

- Je uithoudingsvermogen kan met 15% verhogen (m.a.w. met muziek ga je verder dan wanneer je geen muziek op zou hebben).
- Muziek leidt af van pijn en vermoeidheid
- Het luisteren van muziek draagt bij aan een positief gevoel, ook al ben je op hoge intensiteit aan het sporten

Genoeg redenen dus om hard te lopen met muziek, maar hoe kies je nu de beste muziek uit?

Lees verder op www.eatrunlove.nl

Geplaatst op 01 mei 2017 door eatrunlove