De beste manier om aan je dag te beginnen

Begin jij jouw ochtend ook vaak scrollend op je telefoon door je werk e-mails of deprimerende krantenkoppen? Geen wonder dat je daarna het liefst terug je bed in wilt kruipen. Laat die dingen op de vroege morgen dan vooral ook even zitten en begin je dag met iets waar je wél vrolijk van wordt. Mensen die in de ochtend worden blootgesteld aan humor voelen zich gedurende de dag meer energiek, vrolijker en kunnen meer uitdagende taken aan, dat blijkt uit een studie van de Universiteit van Nebraska. Lachen zorgt ook voor extra zuurstofinname en zorgt ervoor dat er endorfine wordt aangemaakt, onsgoed gevoelhormoon.,

Lees hier verder op GoedGevoel!

Geplaatst op 24 april 2015 door goedgevoel