Dagelijks een bakje yoghurt eten? Zo (on)gezond is dat

Een bakje met yoghurt en granola – het is een ontbijt waar we ‘s morgens maar al te graag voor wakker worden. Het is niet alleen een lekker ontbijt, maar is goed voor ons lichaam. Toch? Alhoewel: hoe zit dat eigenlijk? Hoe gezond is een dagelijkse portie yoghurt nu echt?

Yoghurt is gefermenteerde melk. Dat betekent dat er melkzuurbacteriën zijn toegevoegd aan de melk, waardoor de melk zuurder en dikker wordt.

Lees verder op www.BedRock.nl

Geplaatst op 14 juni 2022 door BedRock