Dagboek: sporten en anti-stressen

Donderdag – Ontstressen

Poeh, wat is het weer donker ’s ochtends. Als de wekker om 6.15 gaat heb ik niet echt zin om eruit te gaan, maar aangezien ik me heb ingeschreven voor CrossFit, moet ik wel. Ik eet twee crackers met appelstroop en wanneer ik eenmaal op de fiets zit, is het allemaal zo erg niet meer. De workout van vandaag vind ik super leuk: 3 rondes van 5 squat snatches met 35kg, 400 meter rennen en 10 box jumps over. Voor het eerst doe ik squat snatches van 35kg in een workout en daar ben ik stiekem wel een beetje trots op. Ik sluit af met het oefenen van toes to bar en pull-ups. Thuis maak ik een ontbijtje – smoothie met banaan, havermout, eiwitpoeder en espresso – en stap ik onder de douche. Ik trek mijn nieuwe pak aan! Zat te twijfelen tussen deze en een ander pak, maar uiteindelijk blij dat ik deze heb gekozen.

Lees verder op www.eatrunlove.nl

Geplaatst op 11 november 2018 door eatrunlove