Crossfit en triathlon

Toen ik me in een impulsieve bui besloot in te schrijven voor een Olympic Distance Triathlon vergat ik even dat ik mijn crossfit trainingen ook op een wat lager pitje zou moeten zetten. Ik deed 3x een WOD, 1x Olympic Lifting en 1x Gymnastics. Dat kun je natuurlijk niet combineren met het trainen voor een triathlon want als je een beetje goed wilt trainen zit je ook in een triathlon training al snel op 6 tot 8 trainingen per week. In het begin was vrij eigenwijs, maar inmiddels heb ik de knop wel omgezet en ben ik specifieker gaan trainen voor de triathlon. Ik denk dat ik de triathlon ook wel kan finishen met wat minder triathlon specifieke trainingen, maar ik ben te competitief ingesteld om dat risico te nemen. Ik ken mezelf en dan sla ik mezelf achteraf voor mijn kop als het niet goed gaat. Inmiddels heb ik een redelijke balans gevonden door 2 crossfit trainingen per week te doen, gecombineerd met 6 andere zwem-, fiets- en looptrainingen. Daarover volgende week een update! Inmiddels ben ik er trouwens wel achter dat Crossfit en trainen voor een triathlon prima samen gaan en elkaar juist ook versterken. In deze blog drie redenen waarom je als triathleet heel goed kunt blijven Crossfitten en waarom Crossfit en triathlon juist een goede combinatie is.

Lees verder op www.eatrunlove.nl

Geplaatst op 23 juli 2017 door eatrunlove