Covergirl Carolien Spoor: ‘Ik heb mezelf het afgelopen jaar wat bijzondere dingen gegund’

‘Ik zat vorig jaar in een fase van mijn leven dat ik heel erg behoefte had aan wat meer houvast, zowel fysiek als mentaal. Ik dacht: wat kan ik doen om wat lekkerder in mijn vel te komen zitten? Een paar vriendinnen van mij hadden DAG ÉÉN gedaan, en zij voelden zich daar zo goed bij, dat ik het ook besloot te proberen. Tijdens de eerste meeting bij de coaches Patrick en Babette kreeg ik meteen al zoveel informatie waar ik echt veel aan had. Ik ben altijd sportief geweest, maar ik merkte bijvoorbeeld dat ik te veel cardio deed en te weinig krachttraining. Ook at ik te weinig proteïne, waardoor ik niet echt in spiermassa kon aankomen en niet die toning in mijn lijf kreeg, die ik zo graag wilde.’

Lees verder op www.BedRock.nl

Geplaatst op 27 mei 2025 door happyinshape