Core Workout: Video met 5 oefeningen

Core Workout

In deze aflevering behandel ik de core workout. Zoals de naam al doet vermoeden is deze workout gericht op de core. Hiermee creëer je een strakke en gespierde buik. Daarnaast is deze workout erg efficiënt als je last hebt van rugpijnen, deze kun je grotendeels verhelpen met de core workout.

De oefeningen die deze core workout bevat zijn:

• Straight Leg Crunch
• Russian Twist
• Slow Bicycle Kicks
• Plank
• Onderrug

Geplaatst op 31 mei 2015 door workoutvideos