Core stability training

Deze dagen staan voor mij in het teken van Core en stabilitytraining. Niet door mijn core in de gym te trainen maar vooral door bepaalde schappen in de supermarkt te mijden. Ik ben op vakantie en zo'n beetje alles dat ik hier eet schijnt zich direct vlak boven mijn broekrand te willen vestigen. Ik heb alles gepakt en mijn mandje met lekkers gevuld. Terug naar die online Model Workout core training want ik ben toe aan een echte core smasher na mijn vreetfestijn. Uiteraard maak je abs in de keuken maar dat wasbordje bestaat nog steeds uit spieren die je dient te trainen om ze duidelijk en/of groter te maken.

De volgende twee oefeningen van deze online workout zijn niet voor iedereen even makkelijk maar ze zijn oh zo lekker om te doen. Ik deed ze vanochtend met de smaak van pizza nog vers in mijn mond. Helaas krijg je geen strakkere buik door alleen naar onderstaande Core smasher video te kijken dus ik zou zeggen doe wat makkelijks aan en train mee!

Lees verder op www.modelworkout.nl

Geplaatst op 29 juni 2016 door modelworkout