Citytrip in de kerstvakantie? Zo kun je goed slapen als je op reis bent

Dat heeft niet alleen te maken met de jetlag die we krijgen door het tijdverschil, maar ook met emoties die erbij horen. Misschien slapen we minder omdat we van tevoren zenuwachtig zijn voor het vliegen, kunnen we niet slapen in het vliegtuig of in de auto, en bedden in ho(s)tels zijn ook niet altijd even geweldig. Met deze tips kun je goed slapen als je op reis bent!

Neem een eigen kussen mee

Vliegtuigstoelen zijn sowieso al niet zo comfortabel, maar ook in een ho(s)tel is het kussen niet altijd even geweldig. Ben je een dik kussen gewend, dan ligt er meestal een dunne, en andersom. Als je niet fijn ligt, kun je niet alleen niet goed slapen, maar voel je je ook nog eens krakkemikkig als je wakker wordt. Bovendien is je eigen kussen vertrouwd, en ook dat helpt om in slaap te vallen. Neem dus altijd je eigen kussen mee als het even kan.

Lees verder op www.BedRock.nl

Geplaatst op 22 december 2017 door BedRock