Citroenwater, een goed begin van de dag

Een glas water met citroen is een heerlijk verfrissende manier om de dag mee te beginnen. Het geeft je een opgewekt en schoon gevoel en je wordt er lekker wakker van.

Op deze manier de dag beginnen is één van de gebruiken die ik heb meegenomen nadat ik een detox heb gedaan en waar ik nog dagelijks de voordelen van voel en zie. Misschien is citroenwater ook voor jou een goed begin van de dag!

Ochtendritueel

Je dag starten met citroenwater is een van de simpelste en tegelijkertijd meest effectieve ochtendrituelen die er bestaan. Het enige wat je hiervoor hoeft te doen is, nadat je uit bed bent gekomen, een citroen uitpersen en deze in een glas doen, samen met warm tot heet (liefst gefilterd) water.

Dit drink je op en daarna begin je aan de rest van je dag: douchen, aankleden, huid en haar verzorgen, ontbijten... Het is slim om als laatste te ontbijten zodat het citroenwater wat is gezakt en je buik niet zo vol zit.

Reiniging

Zowel in de kruidengeneeskunde als in de keukenmagie staat de citroen bekend om haar reinigende eigenschappen. En dat is niet voor niets. Zowel het glas water als het citroensap erin bevorderen je lymfestelsel en helpen je lichaam om te hydrateren. En dat is heel belangrijk.

Als je lichaam niet genoeg vocht reguleert, gaat het namelijk minder goed functioneren. Dit kan onder meer tot gevolg hebben: hoofdpijn, vermoeidheid, stressgevoel, constipatie, slapeloosheid... En nog veel meer! Een glas warm water met citroen in de ochtend begint vrijwel meteen zijn werk te doen en dat voel je.

Lees verder op www.missnatural.nl

Geplaatst op 07 juni 2015 door missnatural