Chocolade smoothie met banaan en kokos

Deze smoothie heb ik een tijd lang bijna elke dag gedronken, daarna raakte hij een beetje in de vergetelheid, maar laatst heb ik hem weer herontdekt en kwam ik erachter dat hij nog niet op de blog staat. Daar moet verandering in komen! Deze smoothie vind ik super lekker als ontbijt, of na een zware training omdat hij een goede mix van koolhydraten en eiwitten bevat.

Voor 1 persoon

- 1 banaan
- 1 el rauwe cacao (15 gram)
- 1 el kokos (10 gram)
- 1 el hennepzaad (10 gram)
- 40 gram havermout
- 1 glas water

Doe alle ingrediënten in de blender en mix tot een gladde smoothie. Begin op een laag toerental en zet hem steeds een beetje hoger. Wanneer je de smoothie te dik vindt, kun je nog wat extra water toevoegen. Enjoy!

Lees verder op www.eatrunlove.nl

Geplaatst op 29 februari 2016 door eatrunlove