Cardio voor een Beach Body

Hebben jullie ook door dat er de laatste tijd een soort haat richting cardio is ontstaan onder veel van mijn concullega's? Cardio schijnt nergens goed voor te zijn, geen vetverbranding, conditie zou maar lichtjes opgekrikt worden en ga zo maar door. In dat opzicht wordt je vooral moe van al dat gezever en gezeur en vooral moedeloos van de eindeloze stroom van "doe alleen maar krachttraining' advies. Ik kom uit het klassiek ballet en ik beweer anders. Daarnaast bepaal ik zelf wel wat voor soort lichaam ik mooi vind en hoeft een ander mij niet te vertellen dat ik alleen maar fit genoeg ben als ik beschik over zo en zoveel procent spiermassa. In dat opzicht ben ik het helemaal met Ashley Graham eens dat elk lichaam een Beach Body is omdat je gewoon lekker zelf wel bepaalt of je fit en mooi genoeg bent.

In het kader van Beach Body is Every Body en het feit dat ik wel dol ben op cardio (afgezien van hardlopen en rennen) en dat wij op ons platform en op ons youtube kanaal meer dan genoeg cardio workouts voor je hebben dacht ik laat ik deze Workout Wednesday eens een Cardio voor een Beach Body doen. Tenslotte zit die bikini het lekkerst als je zelf lekker in je vel zit! Dus pak onderstaande online workouts op en verwerk ze in je training. Uiteraard doen we ook even een warming up van tevoren!

Lees verder op www.modelworkout.nl

Geplaatst op 01 juni 2016 door modelworkout