Calorieën verbranden met huishoudelijk werk!

De sportschool, iedere week is het weer een strijd. Wel of niet? Je wordt al moedeloos bij het idee er weer een uur te moeten doorbrengen. Maar wist je dat je ook met een goede "cleaning work-out' de nodige calorieën verbrand? Sop "till you drop!

1. Badkamer schoonmaken: 400 calorieën per uur

De grootste rotklus die er bestaat, maar hij geeft wel de meeste voldoening en het verbrand het grootste aantal calorieën. Een regelrechte fitnesstraining dus al dat rekken en strekken en schrobben! Tegels soppen, kastjes schoonmaken, bad schrobben, douchecabine aanpakken, nog even dweilen. En hoppa! Een fris ruikende badkamer, een voldaan gevoel en ook nog eens 400 calorieën verbrand.

Lees verder op www.vivonline.nl

Geplaatst op 22 september 2015 door vivonline