Calorieën tellen : Yay or Nay ?

Calorieën tellen : Yay or Nay ?

De één zegt dat het wél uitmaakt waar je je calorieën vandaan haalt, de ander is het hier totaal niet mee eens. Houd jij nauwkeurig bij hoeveel je hebt gegeten of word je alleen al panisch bij het idee?

Hoeveel kun jij eten?

Als je heel actief bent, veel sport en ook nog eens een snelle stofwisseling hebt kun je veel meer eten dan iemand die amper van de bank af komt. Logisch, want jij verbruikt dan meer energie. Net als dat een auto die meer kilometers rijdt meer benzine nodig heeft dan een auto die grotendeels in de garage staat.

Als je minder calorieën eet dan dat je verbruikt val je af. Ook dit snappen we. Maar aanleg of niet, en of je nou op dieet bent of juist wilt aankomen, maakt het dan niet uit wáár we onze calorieën vandaan halen? Bij een auto maakt het wel degelijk verschil uit of jij er benzine of diesel in giet. Hoe zit dat bij ons lichaam?

Veel factoren die van invloed zijn kennen we, maar er zijn ook nog veel onbekend. Zo is pas sinds kort bekend dat het soort darmbacteriën die zich in jouw buik huishouden van invloed kunnen zijn. Wat weten we nog meer?

Lees verder op www.thegreenhappiness.com

Geplaatst op 03 oktober 2015 door thegreenhappiness