Buikspieren Trainen Thuis workout

De workout duurt een (buikspier) kwartier. Je hebt slechts een matje nodig, of iets anders zachts om op te liggen. Je kunt zelf een lekker muziekje opzetten als je dat prettig vindt. Alleen tijdens het cooling down gedeelte van deze workout heb ik een wat rustiger muziekje geplaatst. Een workout op muziek maken is lastig, omdat er maar heel weinig leuke copyrightvrije workout muziek te vinden is.

Dit artikel van OptimaVita vind je ook op www.HealthyApp.nl en in HealthyApp zelf