Bovenbeenblessures voorkomen

Bovenbeenblessures voorkomen

Bovenbeenblessures komen veel voor bij sportende kinderen. De peesaanhechting aan het bot is de plaats waar bij kinderen vaak blessures optreden. Uit een Brits onderzoek in '12 blijkt dat bij voetballende kinderen ook veel spierblessures voorkomen.

Spierblessures kunnen optreden door direct contact met de tegenstander of de ondergrond, er is dan sprake van een spierkneuzing. Als een spierblessure optreedt zonder direct contact dan is er een verrekking of een scheurtje in de spier opgetreden.

In tegenstelling tot volwassen voetballers, bij wie de meeste acute bovenbeenblessures optreden aan de achterkant van het bovenbeen (de hamstrings), zijn bij kinderen de bovenbeenstrekkers (de quadriceps) het vaakst geblesseerd. Herstel na een blessure aan de hamstrings blijkt echter de meeste tijd te kosten, met name wanneer sprak was van een blessure door direct contact. Spelers die het meest moeten lopen tijdens een voetbalwedstrijd, middenvelders en aanvallers, hebben de grootste kans op het oplopen van een acute spierblessure.

Lees hier hoe je deze blessure voorkomt.

Geplaatst op 31 juli 2015 door tym