Boerenkool risotto

Heb jij tijdens het thuiswerken ook moeite om je te concentreren? We kunnen het niet vaak genoeg zeggen, maar bewegen is goed voor je lichaam en geest. Sportmerk ASICS ontwikkelde het Movement for Mind programma, waaruit bleek dat een sportieve break de mentale gemoedstoestand verbetert. Ook jij kan dankzij dit programma nu heel makkelijk aan de slag met je (mentale) gezondheid!

Nu de koude wintermaanden eraan komen, is het heel verleidelijk om tijdens een lange thuiswerkdag met een dekentje op de bank te kruipen. Toch is het beter om tussendoor net wat vaker die sportschoenen aan te trekken. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat een sportieve break tijdens je werk angstgevoelens vermindert. Goed voor je gemoed, dus.

Lees verder op www.BedRock.nl

Geplaatst op 05 november 2021 door BedRock