BOEKRECENSIE+WINACTIE: Intermittent Fasting doe je zo! – Hannah Vreugdenhil

Eigenlijk ben ik als het gaat om Intermittent Fasting best sceptisch en toen ik het boek van Hannah Vreugdenhil dan ook ontving moest ik eens even goed kijken of dit wel zo fijn is en of het echt geschikt is voor iedereen. Ik ben het boek toen gaan lezen en heb de daarbij heerlijke menu’s bekeken en ben toen best enthousiast geworden. Ik heb het dan ook uitgeprobeerd en moet zeggen dat ik er wel fijne voordelen in vond en deze graag ook met jou wil delen. Lees je mee, dan geef in je een kijkje in de wereld van Intermittent Fasting!

Bij het lezen van het boek, was ik blijkbaar niet de enige die er zo over dacht. Ook Hannah had haar bedenkingen en vroeg zich hardop af hoe je happy en gezond kon worden bij het overslaan van maaltijden. Ook haar liefde voor alles en niets deel ik met haar. Ik vind je moet ergens voor gaan of niet en wilde vroeger het liefst alles tegelijk totdat dit niet meer haalbaar bleek en ik last kreeg van depressies en een eetstoornis. Door stap voor stap te werk te gaan en zich volledig op gezonde voeding te richten, ontdekte Hannah dat ze meer energie krijg en het gemakkelijker was om meer dingen aan te pakken en zo zelfs te starten als ondernemer.

Lees verder op www.boostyourhealth.nl

Geplaatst op 20 maart 2021 door boostyourhealth