Boek review: Fitness & crossfit food

Als een boek de titel ‘Fitness & CrossFit Food’ draagt, dan is mijn aandacht gewekt. Ik hou van CrossFit en ik hou van food. Win-win lijkt me zo. Met grote nieuwsgierigheid begon ik dan ook aan dit boek. En inmiddels? Ben ik veel inspiratie en een aantal recepten verder. Want behalve een berg aan informatie vind je ook veel lekkere en gezonde recepten terug in het boek. I like!

Verbranding, Balans, Opbouw
Het allergrootste pluspunt van dit boek? Iedere sporter kan er mee uit de voeten. Want het is ingedeeld in ‘dieetcodes’. Een slechte term als je het mij vraagt, dat dan weer wel, maar ik leg het je even kort uit. Er zijn drie dieetcodes, die ik zelf meer zie als ‘eetdoelen’: 1. Verbranding, 2. Balans en 3. Opbouw. En elk recept in het boek – maar dan ook élk recept in het boek – is aan te passen op een van die drie doelen. Geen totaal ander recept, maar een ‘tweak’ waarmee je het recept naar jouw persoonlijke doelen aanpast. Makkelijk en doeltreffend.

Lees verder op www.glowmagazine.nl

Geplaatst op 28 november 2017 door glow