Boeddhistische meditatie; wat is dat precies? En welke meditaties zijn er nog meer?

Wil je een betere focus en concentratie, een sterker immuunsysteem en minder angst en eenzaamheid? Met meditatie kan je deze dingen bereiken en dit zijn slechts enkele voordelen. Door te mediteren kan je namelijk een positieve mindset opbouwen. Dat is ook precies waar meditatie om draait volgens boeddhisten; je geest kalm en vredig maken.

Maar waar gaat boeddhistisch mediteren nou nog meer om? En hoe kan jij het zelf doen?

Lees verder op www.BedRock.nl

Geplaatst op 06 februari 2022 door BedRock