Blijf bij je plan - presteren onder spanning

Een van mijn favoriete sporten is roeien. Toen ik nog studeerde was ik heel vaak op de roeivereniging waar ik stuurvrouw was en later coach. Ik ben uit de roeiwereld gestapt toen ik ging werken, maar ergens aan het einde van vorig jaar ben ik gevraagd om weer te komen sturen bij een ploeg in Amsterdam. Dat vond ik heel leuk en nu ben ik elke zondagochtend op de Amstel met deze heren.

Als stuurvrouw ben je verantwoordelijk voor de veiligheid – we roeien namelijk op een drukke rivier met veel bochten, en de roeiers zitten achterstevoren – maar als stuurvrouw kan ik ook de roeiers coachen en tijdens wedstrijden bepaal ik de tactiek. Er zijn veel dingen om op te letten en om het goed te doen is het hebben van een plan essentieel.

Een plan hebben is in elke sport belangrijk. Wanneer het nou hardlopen is of een voetbal of klimmen; je hebt een doel voor ogen en je hebt een manier om dat doel te bereiken. Maar wanneer je onder spanning staat – omdat het een belangrijke wedstrijd is of omdat je eigenlijk voor je baan hard moet werken en al moe bent – raak je soms afgeleid van je doel of hoe je het wilt behalen.

Lees verder op www.eatrunlove.nl

Geplaatst op 03 juni 2017 door eatrunlove