Blauwe bessen vanille pannenkoeken

BLAUWE BESSEN VANILLE PANNENKOEKEN

Als je intensief sport en veel krachttraining doet, heb je dagelijks meer eiwitten nodig. Eiwitten zijn één van de bouwstoffen van het lichaam. 20% van het totale lichaamsgewicht en 70% van de spiermassa bestaat uit eiwitten. Door krachttraining ontstaan kleine beschadigingen aan de spieren die moeten kunnen herstellen. Proteïnen (eiwitten) zorgen ervoor dat deze weefsels zich kunnen herstellen en groter worden. Deze proteïnerijke blauwe bessen vanille pannenkoeken zijn perfect voor na een training en smaken heerlijk!

Lees verder op www.fitgirl.nl

,

Geplaatst op 27 juni 2015 door fitgirl