Bewuste keuze maken

Wat wil jij bereiken in 2017? Nu, een maand na de traditionele nieuwjaarsvoornemens, ben ik benieuwd wat jij uit dit jaar wil halen. En heb je nagedacht over hoe je die gaat behalen? Want: “a goal without a plan is just a wish”. In deze blog nodig ik je uit actief mee te doen dus pak een pen en papier en schrijf mee. Begin met een lijst te maken van wat je doelen zijn voor 2017.

Gedaan? Ik wil wedden dat als jij een lekker druk persoon bent, dat je wel vijf of zes dingen hebt staan voor dit jaar. Maar ho, wacht even, nu komt het. Dat is dus één doel per twee maanden. Misschien hangen sommige doelen samen en kun je twee vliegen in een klap slaan, maar dan nog. Je dagelijkse leven gaat ook gewoon door. Om mijn punt te maken vraag ik je de volgende oefening mee te doen.

De keuze maken

Schrijf nu eens alle dingen op die je in het dagelijks leven doet. En ik bedoel alles, van werk, sport en sociale activiteiten tot reistijd, tijd voor jezelf en slapen. Schrijf achter elke activiteit op hoeveel uur je daaraan kwijt bent (een goede schatting is voldoende). Wanneer je denkt dat je lijst wel compleet is, teken je op een nieuw vel papier een cirkel. Dit is je taartdiagram, en die stelt een week van zeven dagen voor. Vul alle activiteiten in je taartdiagram in, en zorg ervoor dat elke taartpunt ongeveer overeen komt met het deel van je tijd dat je er werkelijk aan besteed. Blijft er nog wat van die taart over? Als dat al zo is, is het waarschijnlijk niet heel veel. Dit is de tijd die je hebt om te besteden aan het behalen van jou doelen voor dit jaar.

Lees verder op www.eatrunlove.nl

Geplaatst op 01 februari 2017 door eatrunlove