Bewust zonder BS #4 – Gedrag rondom voeding verbeteren
In de vierde aflevering van de Bewust Zonder BS podcast praat Sjanett met coach Lori over gedrag rondom voeding. We weten vaak wel wat we moeten eten om gezond te blijven, maar hoe voorkom je dat je terugvalt in oude gewoontes? Lori is als vitaliteitscoach en personal trainer verbonden aan LoveFitFood en ziet dit vaak terugkomen in de praktijk.
Onderwerpen die in het gesprek besproken worden:
- Waarom vallen we zo vaak terug in oude gewoontes?
- Het probleem van de obesogene omgeving
- Hebben we meer wilskracht nodig?
- Dingen die je direct kunt aanpassen in je eigen omgeving
- Praktische tips om je gedrag bewust te veranderen
Het interview is opgenomen als Facebook Live (vandaar soms de wat mindere kwaliteit) en nu terug te zien als onderstaande video. Abonneer je op ons YouTube kanaal om geen nieuwe video’s te missen!
Geplaatst op 14 mei 2018 door lovefitfood
