Bewust, langzaam en met aandacht leven, waarom is dat toch zo moeilijk?

We weten vaak dondersgoed waar we tegenaan lopen in het leven, maar hoeveel tips, tricks en adviezen we ook krijgen, ernaar handelen is iets wat nog steeds lastig is. Want het leven raast al zo snel voorbij en jij rent er keihard achteraan.

Maar hoe doe je dat?

Dit blijkt uit recent onderzoek van Flow Magazine onder 2.000 Nederlandse vrouwen en gesprekken die zijn gevoerd met neurowetenschapper Margriet Sitskoorn. We weten met z’n allen wel wat ons te doen staat (slow down, zeg nee, neem tijd voor jezelf) en wat onze valkuilen zijn, maar het in de praktijk brengen is nog moeilijk.

Lees verder op www.BedRock.nl

Geplaatst op 23 oktober 2018 door BedRock