Beter concentreren: 5 tips

Concentratie is de capaciteit om je aandacht te controleren, zodat je je op 1 taak, object of gedachte kunt focussen. Het sturen van je aandacht is belangrijk om afleiding te voorkomen. In de drukke wereld van vandaag zijn we gewend om van alles tegelijkertijd te doen en krijgen we ontzettend veel prikkels te verwerken. Dit zorgt ervoor dat ons brein zich aanpast en eraan went om snel de focus heen en weer te verschuiven.

Misschien herken je het wel dat je tijdens het leren nog even snel moest reageren op een berichtje of je had nog beloofd om je oma te bellen. Doordat je tijd en aandacht aan alles tegelijk geeft, ben je in feite minder efficiënt.

Lees verder op www.HaveANiceDay.nl

Geplaatst op 01 mei 2023 door NiceDay