Bepaalt je maat hoe fit en gezond je bent?
WIST JE DAT JE MAAT BEPAALT HOE FIT EN GEZOND JE BENT?
Nee, natuurlijk niet! Deze week las ik een artikel van schrijfster Lucy Vine (30). Lucy sport iedere dag: als ze wakker wordt doet zij haar oefeningen, daarnaast loopt ze veertig minuten naar haar werk en als het even kan rent ze vier kilometer van kantoor terug naar huis. Daanaast volleybalt ze 1x in de week, volgt enkele lessen Bikram en squasht na haar werk. Bovendien doet ze ook zo'n beetje alles op de fiets. Behoorlijk fit of niet? Ook geen onbekend verhaal toch?
Toch heeft Lucy maat 42. Haar hobby's en figuur matchen niet voor de buitenwereld. Officieel gezien heeft ze nog steeds overgewicht. Met een BMI (Body Mass Index) van 27, zit ze tussen normaal (25) en obees (30) in. Dat is waar de verwarring ontstaat. Althans niet bij haar, maar wel bij anderen.
Haar lichaam is wel degelijk veranderd door te sporten. Haar cellulitis is verdwenen, haar taille is smaller en ze zit strakker in haar vel. Als ze haar spierballen spant, zie je lijnen lopen. Verder ziet ze er echter hetzelfde uit als vroeger. Flinke buik, brede heupen en ronde billen. Én dus ook nog steeds dezelfde maat en die valt in het hokje "ongezond'.
Lees verder op www.boostyourhealth.nl
,
Geplaatst op 16 oktober 2015 door boostyourhealth
