Ben jij emotioneel afgevlakt? Dat herken je hieraan, aldus psychologen

Stel je voor: dag in dag uit doe je wat je moet doen, maar eigenlijk voelt alles vlak. Niet echt slecht, niet echt goed. Je lacht omdat het hoort, maar het landt niet. Je bent niet verdrietig, maar ook niet blij. Volgens psychologen is dat fenomeen een vorm van emotionele afgestomptheid. Bibi (33), die in 2021 tot 2022 een burn-out had, vertelt aan BEDROCK hoe ingrijpend en verwarrend dat kan voelen.

Emotionele afgestomptheid, in het Engels ook wel emotionial numbness genoemd, is het systeem van je brein dat zichzelf tijdelijk uitzet als je overprikkeld, overwerkt of langdurig belast bent. Niet omdat er iets mis is met jou, maar omdat je lichaam probeert te overleven. Hoe werkt dat precies?

Lees verder op www.BedRock.nl

Geplaatst op 10 december 2025 door BedRock