Ben jij bang dat anderen jouw (on)gezonde keuzes beïnvloeden?

Je voelt je eenzaam. Je wilt wel afspreken, maar je kunt het niet. Of je durft het niet. Dat etentje met je vrienden sla je af omdat het eten waarschijnlijk te ongezond is. En dat middagje bijpraten sla je liever over, want je moet nog sporten of wilt niet de hele dag stil zitten.

Het komt vaker voor dan je denkt. Mensen die aan bepaalde dwangen lijden zoals bewegingsdrang of bigorexia (sportverslaving) en orthorexia (drang om gezond en puur te eten). Helaas zijn hier geen cijfers van. Daarnaast zijn er veel mensen die het eng vinden om onder de mensen te komen of naar buiten te gaan, maar ik wil het in deze post hebben de sportverslaving en orthorexia. Als je hier last van hebt, kan het psychisch en lichamelijk een hoop met je doen. Ook je sociale leven krijgt ook een knal.

Je verliest beetje bij beetje vrienden, je gaat je eenzaam voelen, maar blijft in het cirkeltje hangen. Hoe graag je er soms ook uit wilt (of niet). Ik ken het. Ik kon en durfde gewoon niet meer af te spreken toen ik in mijn diepere anorexia fase zat. Of ik moest eten en wilde dat het supergezond was, bereid zonder olie en het liefst gewoon door mezelf gemaakt. Zo wist ik precies wat erin zat. Of ik moest van mezelf wandelen of op een andere manier actief zijn.

Lees verder op www.boostyourhealth.nl

Geplaatst op 11 oktober 2016 door boostyourhealth