Ben je gefrustreerd? Onthoud dan deze dingen

Last van frustraties? Onthoud dan deze dingen.

1. Acceptatie

Frustratie hangt samen met jouw verwachtingen. Over jezelf, jouw leven en anderen. In de meeste gevallen leidt het hebben van verwachtingen tot teleurstelling, want dingen lopen vaak anders dan dat we hadden verwacht of gehoopt. We denken dat we controle hebben over ons leven, maar dat hebben we in feite niet.

Laat los dat je geen controle hebt en accepteer hetgeen wat je overkomt. Wanneer je dit doet, zal je merken dat je minder vaak gefrustreerd bent en dit sneller kan loslaten.

2. Gebruik frustratie in je voordeel

Je ervaart dus frustratie wanneer je jouw situatie op dat moment niet accepteert. Aangezien acceptatie op zulke momenten vaak nogal lastig kan zijn, bedenk dan dat dit gevoel je ook veel kan brengen. Want, hoewel doorzettingsvermogen in de westerse wereld vaak als iets positiefs wordt gezien, wil het niet altijd zeggen dat dit de juiste oplossing is.

Lees verder op www.BedRock.nl

Geplaatst op 26 september 2017 door BedRock