Ben je een avondmens, maar word je liever een ochtend mens? Het kán

Sommige vrienden hebben al hardgelopen, bergen werk verzet én voelen zich geweldig fit terwijl jij net verkreukeld je bed uitkomt. Hoe goed je ook weet dat je dagen een stuk productiever kunnen beginnen dan wanneer je je nóg een keer omdraait, het lukt je gewoon niet: op tijd op staan is niks voor jou. ‘s Avonds ben jij namelijk op je best. Maar zou je ook van een avondmens een ochtendmens kunnen worden?

Volgens menig expert, zoals slaapexpert Hans Hamburger die te gast was in onze podcast Bedrock Talks, word je nu eenmaal geboren als avondmens of ochtendmens. Sommige mensen gedijen nu eenmaal beter door ‘s avonds nog te werken en creatief bezig te zijn, terwijl andere datzelfde gevoel juist in de ochtend ervaren.

Lees verder op www.BedRock.nl

Geplaatst op 24 maart 2021 door BedRock