Beginnen met Paleo – dat doe je zo!
Je hebt je ingeschreven voor mijn nieuwsbrief. De Paleo basislijst heb je doorgenomen en wellicht heb je het gratis maaltijdplan ook al bekeken (nog niet gehad? Schrijf je dan alsnog in via de link onderaan deze pagina!). Paleo spreekt je best wel aan eigenlijk en je wil het graag gaan proberen.
Maar waar begin je?
Het zal je ongetwijfeld op zijn gevallen dat het veranderen van je voedingspatroon niet iets is wat je ‘zomaar even’ doet. Voor mij was het ook ooit een flinke uitdaging, maar ik ben nog altijd (ruim 6 jaar later) ontzettend blij dat ik het toch heb gedaan. Wil je weten waar ik vandaan kom en waarom ik eigenlijk Paleo ben gaan eten? Dat lees je hier in mijn verhaal. Is het altijd makkelijk? Nee! In het begin is het een soort zoektocht: wat werkt wel, wat werkt niet. Waar haal je de boodschappen, wanneer bereid je je maaltijden?
Maak je geen zorgen. Wanneer je dit artikel leest weet ik dat je interesse hebt in het veranderen van je voedingspatroon, je staat open voor iets nieuws. En daarom weet ik ook dat het je gaat lukken.
Uiteraard help ik ook jou met alle plezier op weg!
Naar mijn idee hoort voeding namelijk vooral gezond te zijn, maar ook heel erg lekker (anders is er niks aan, toch?), leuk én haalbaar in je eigen leven. Wanneer je begint is het natuurlijk niet ineens heel makkelijk, maar door simpelweg vanalles te proberen kom je er gaandeweg achter hoe je het zo makkelijk mogelijk maakt. Ikzelf weet bijvoorbeeld zeker dat ik eigenlijk net zo lang in de keuken sta als iemand die niet Paleo eet en werkt met kant-en-klare pakjes en zakjes, het is voor mij routine geworden en ik heb gevonden waar ik me goed bij voel. Ik nodig je graag uit om dat ook te gaan doen!
Door middel van een aantal stappen kom je er eenvoudig achter hoe je het beste kunt beginnen:
1. Bepaal je strategie
Ben je zo iemand die zijn voedingspatroon liefst in één keer om wil gooien? Of pak je het liever iets rustiger aan? Afhankelijk van je voorkeur kun je de eerste stap al maken.
2. Informeer jezelf
Lees nog eens goed door wat Paleo precies inhoudt, bestudeer de basislijst die je per e-mail van me hebt gekregen (nog niet gehad? Hieronder kun je je inschrijven.).
3. Aan de slag
Geplaatst op 16 december 2016 door eetpaleo
