Beginnen met hardlopen? Zo doe je dat!

Van hardlooppoging naar lekker leren lopen

Zoals ik begon met hardlopen zal voor veel mensen herkenbaar zijn. Ik bedacht op een moment: nú moet ik echt even gaan sporten! Met nu bedoelde ik dan ook echt op dat moment. Dus ik trok mijn tennisschoenen aan (want dat waren de sportschoenen die ik voorhanden had) en ging een beetje rennen totdat ik het niet meer volhield. Ik was wel even onderweg, want ik had door het tennissen wel wat basisconditie. Helaas, de spierpijn die ik de dag erna ervoer was zo hels, dat ik mijn tennisschoenen beloofde ze voortaan niet meer buiten het tennisveld te dragen.

Lees verder op www.followfitgirls.com

Geplaatst op 27 november 2018 door followfitgirls