Beginnen met hardlopen? Lotte van Leeuwen deelt tips voor een vliegende start

Stel een helder doel

Het belangrijkste is volgens Lotte om een duidelijk doel voor ogen te hebben. Dit geeft je richting en motiveert je om ergens naartoe te werken. Of je nu traint voor 5 kilometer, een halve marathon, of gewoon om fit te blijven; een concreet doel helpt je om gefocust te blijven.

Lees verder op www.Happyinshape.nl

Geplaatst op 06 september 2024 door happyinshape