Barre Body Workout

It's new! It's hot en je krijgt er een killerbody van! Een barre body workout is een combinatie van pilates en yoga en supergoed om je figuur een boost te geven naast je krachttraining.

Barre workouts zijn ontworpen om je hele lichaam te shapen en creëren langere, slankere spieren. Ballet & Pilates oefeningen op de barre en op de mat tonen je spieren, terwijl de complementaire yogahoudingen je spieren verlengen en vormen (denk aan een balletdanser!).

De intervaltraining in deze workout (het verhogen en verlagen van de hartslag) betekent dat je snel resultaat te krijgt, je vetverbranding verhoogt en je stofwisseling wordt versterkt voor uren na de training. Met een Barre Body workout werk je aan heel je lichaam, met speciale aandacht voor de minder gebruikte spieren, wat resulteert in een total body toning effect. Het is leuk en verslavend als je ziet hoe snel je lichaamsvormen verbeteren!

Lees verder op www.boostyourhealth.nl

Geplaatst op 15 februari 2016 door boostyourhealth