Banana-smoothie met lijnzaadolie

Deze mega-gemakkelijk-te-maken banana-smoothie wordt jouw nieuwe favoriet! Supersimpel, heel lekker en ook nog beregezond! Maak ‘m als romige treat na je ochtend-workout of een snelle oppepper midden op de dag.

Wist je dat lijnzaadolie erg gezond is? Het zit barstensvol omega-3 vetzuren, onder meer bevorderlijk voor de hersenfuncties en de bloeddruk. In ons westerse eetpatroon krijgen we eigenijk veel te weinig omega-3 binnen, dus deze smoothie is een prima boost. En de olie is ook een smaakmaker, zoals in deze smoothie!

Zo maak je de banana-smoothie
Snijd de rijpe bananen in stukjes en doe ze in de blender. Schenk de ongezoete amandelmelk erbij en strooi naar jouw smaak kaneel erbij. Mixen maar! Als alles tot een romige blend is geworden, schenk je er nog een scheut lijnzaadolie bij. Niet te veel, want anders wordt de smoothie veel te ‘olieïg’. Nog even kort blenden, schenken en genieten maar!

Lees verder op www.glowmagazine.nl

Geplaatst op 14 september 2016 door glow