Badkamerritueel van een Fitgirl

Na een goede workout is er niets fijner dan een douche nemen. Je kleding plakt en je wil daar hoe dan ook vanaf zijn. Hoe belangrijk is die douche nou eigenlijk en kun je beter warm of koud water gebruiken? Vraag jij je dit af, lees dan zeker even verder.

Douchen na het sporten?

Vraag jij je stiekem af of douchen na het sporten noodzakelijk is? Je bent niet de enige die het zich afvraagt. Wij hebben hier maar een antwoord op: ja! Is het niet alleen voor de -niet zo aangename- geur die zweet met zich meebrengt, dan is het wel voor het feit dat transpiratie achterblijft op jouw lichaam, waardoor bacteriën vrij spel hebben. En dan is het niet ondenkbaar dat je hallo kunt zeggen tegen acné die daardoor veroorzaakt wordt. Hoelang je na jouw workout moet wachten met douchen? Het is het beste om te wachten totdat je lichaamstemperatuur weer 37° is.

Lees verder op www.followfitgirls.com

,

Geplaatst op 30 januari 2016 door followfitgirls