Ayurveda: leefstijl in de lente

Als de lente zich aankondigt en Moeder Aarde ontwaakt gaat de energie toenemen. De natuur ontluikt, begint uit te lopen, te groeien en te bloeien. Mensen worden actiever en willen naar buiten. Door de warmte die langzaamaan toeneemt gaat het ijs en de sneeuw smelten en zo gaan de Kapha-kwaliteiten, die zich in de winter in je lichaam opgehoopt hebben, ook "smelten' en stromen weg. Je merkt het aan de snotneuzen en de verkoudheden in het voorjaar. Hoogste tijd om schoon te maken en de Pitta-kwaliteiten de ruimte te geven.

Eerst ontgiften

De start van de lente is de tijd om te ontgiften, lichter te eten, te vasten, te detoxen, meer te bewegen en niet te slapen overdag. Met de volgende tips op De Hippe Vegetariër kan je het hele jaar door, maar ook bij de start van de lente, je lichaam en je spijsvertering een goede en gezonde opkikker geven.

Geplaatst op 11 april 2015 door hippevegetarier