Angstbehandeling tijdens de corona crisis

In een angstbehandeling wordt je door je behandelaar geholpen om die dingen weer te gaan doen die je zo eng vindt. De één werkt in behandeling aan sociaal contact opzoeken, de ander aan zich begeven in een drukke stationshal. Voor weer iemand anders is het bijvoorbeeld winkelen of autorijden. Door dingen te doen die je spannend vindt, wen je aan de situatie en zul je merken dat waar je bang voor bent niet gebeurd. Het werkt eigenlijk net zoals bij kinderen die voor het eerst naar school gaan. De eerste dag is het eng, maar na een paar weken zijn ze gewend en weten ze niet anders meer.

Lees verder op www.HaveANiceDay.com

Geplaatst op 01 april 2020 door NiceDay