Angst- en paniekstoornissen, wat houdt dat in?

Angst- en paniekstoornissen komen heel vaak voor. Samen met problemen op het gebiedt van depressie en stress, maken ze het merendeel uit van de problematiek die we behandelen. Toch weten veel mensen niet precies wat deze problemen precies inhouden. Daarom geven we in dit artikel een overzicht van de verschillende soorten angst- en paniekstoornissen en vertellen we hoe ze behandeld worden.

Paniekstoornis (met en zonder agorafobie)

Mensen met een paniekstoornis hebben regelmatig last van paniekaanvallen. Tijdens deze aanvallen worden ze overvallen door een gevoel van paniek waardoor ze het idee krijgen dat ze een hartaanval zullen krijgen of zullen flauwvallen.

De angst om door een paniekaanval overvallen te worden, kan er voor zorgen dat mensen openbare ruimten gaan mijden. Dit noemen we "agorafobie" of in het Nederlands simpelweg "pleinvrees".

Gegeneraliseerde angststoornis:

Bij een gegeneraliseerde angststoornis is er geen sprake van kortdurende momenten van intense paniek, maar juist een langdurige, aanhoudend gevoel van spanning zonder duidelijk oorzaak. Je loopt dan constant te malen en te piekeren over problemen zonder dat dit ergens toe leidt. Het is voor mensen met een gegeneraliseerde angststoornis vaak moeilijk om hun piekergedachten stop te zetten.

Obsessief-compulsieve stoornis:

Deze aandoening wordt ook wel een dwangstoornis genoemd. Mensen met een obsessief-compulsieve stoornis hebben langst van dwanggedachten (obsessies) of dwanghandelingen (compulsies). Het is voor deze mensen vaak moeilijk om zich hier overheen te zetten.

Fobieën

Een fobie is een angst voor iets specifieks. Mensen kunnen bijvoorbeeld heel bang zijn voor spinnen of voor slangen. Dit kan zo ernstige vormen aannemen dat het mensen stoort in hun dagelijks leven. Er zijn verschillende soorten fobieën.

Sociale fobie: dit is een specifieke angst voor het contact met anderen.

Agorafobie: dit is de angst om de eigen veilige situatie de verlaten. Dit kan soms veroorzaakt worden door een paniekstoornis, maar dit hoeft niet altijd.

Specifieke fobie: hierbij is er een angst voor 1 specifiek onderwerp. Dit kan een redelijk voor de hand liggend onderwerp zijn, zoals de angst voor spinnen. Het kan echter ook een bijzondere angst zijn zoals de angst om over te geven of de angst voor de dood.

Behandeling

In de behandeling van angststoornissen werken we met cognitieve gedragstherapie. Hierbij kijken we naar je overtuigingen over je spanningen (bijvoorbeeld: "ik ga flauwvallen" of "spinnen zijn gevaarlijk") en proberen we je ook je gedrag te veranderen. Daarbij is het vooral zaak om je angsten niet meer te vermijden, maar ze juist op te zoeken. We houden hierbij natuurlijk een tempo aan waar jij je prettig bij voelt.

Wil je ondervinden wat we kunnen doen om jouw angstklachten te behandelen? Kijk dan op onze pagina voor psycholoog Amsterdam.

Instituut voor Positieve Psychologie

Geplaatst op 10 mei 2015 door ivpp