Alles over pistachenoten

Tijdens het sportvasten waren er een paar producten die ik heel veel mocht eten waarvan pistachenoten er één van was. Nu is het algemeen bekend dat noten gezond zijn, maar waarom ik dan specifiek zoveel pistachenoten moest eten? Daar was ik toch wel benieuwd naar.

Ten eerste kwam ik erachter dat pistachenoten in Amerika "skinny nuts" genoemd worden, hoe grappig? Daar zijn een paar redenen voor.

1. Pistachenoten bevat van alle noten de minste calorieën. 100 gram pistachenoten bevatten 606 calorieën, waarvan 55,5 gram vet (7,5 gram is verzadigd vet); 17,5 gram eiwit en 8,4 koolhydraten. Nu is dit natuurlijk relatief, want amandelen bevatten 609 calorieën per 100 gram. Maar klein verschil: amandelen bevatten minder vet en meer koolhydraten.

Lees meer over de voordelen van pistachenoten op www.eatrunlove.nl

Geplaatst op 09 augustus 2015 door eatrunlove