Alleen maar eiwitten en krachttraining?

Alleen maar eiwitten en krachttraining? Ik was er klaar mee!

Deze week het verhaal van Kimberly, een super lieve meid die op eigen houtje probeerde af te vallen, maar een blessure opliep in de sportschool van al het intensieve sporten. De buikpijn en hormonale klachten werden alleen maar erger van het strakke regime wat ze zichzelf voorschreef. Kimberly wilde zich weer fit en gezond voelen, zonder zichzelf op een uitputtend strak dieet te hoeven zetten. En dat lukte!

Ik ben 1.59 cm en woog was op maar zwaarst in 2011, ik woog namelijk 79 kg en had een BMI van 31, echt een propje dus! Toen heb ik besloten om er iets aan te doen. Ik sloot mezelf namelijk op in veel te grote truien,joggingsbroeken alles wat mijn overgewicht maar kon verstoppen. Ik ben begonnen aan een "shake dieet'. Dit deed ik eigenlijk zodat ik een begin had van de kilo's die ik wilde afvallen. Dit ging goed, alleen is het niet de manier.

Lees verder voor het verhaal van Kimberly op www.thegreenhappiness.com

,

Geplaatst op 19 december 2015 door thegreenhappiness