Afvallen zonder calorieën te tellen

9 kilo afgevallen in 10 weken zonder calorieën te tellen!

Deze week het verhaal van Kim. Na een zomer diëten bleven de kilo's er maar aanzitten en had ze nog steeds last van kramp en een opgezette buik. Kim is gestopt met diëten, 9 kilo kwijt en zit weer lekker in haar vel!

Tegen het einde van de zomer was ik het zat. Met bijna dagelijks sporten en een dieet van 1200 calorieën viel ik nog steeds nauwelijks af. Ik zat letterlijk en figuurlijk niet lekker in mijn vel. Ik dacht er is vast iets mis met mij; het leek me niet normaal dat je met zoveel beweging en een redelijk gezond dieet niet afvalt en steeds maar bang moet zijn om nog meer aan te komen. Daarnaast had ik vaak last van darmkrampen en een opgezette buik.

Het was tijd voor actie en ik maakte een afspraak met Merel van The Green Happiness. Een fijn gesprek met een leuk enthousiast mens. Ik kreeg het gevoel dat er goed naar mij geluisterd werd en de persoonlijke aanpak van Merel sprak me aan. Belangrijke adviezen voor mij waren: glutenvrij eten, 's avonds de zwaarste maaltijd eten en de combinatie groenten- koolhydraten of groenten-eiwitten. Merel (en ook Floor!) zijn enorm enthousiasmerend en hebben een positieve vibe, welke mij helpen om gemotiveerd te blijven.

Lees verder op www.thegreenhappiness.com

,

Geplaatst op 31 oktober 2015 door thegreenhappiness