Afvallen met Paleo

Afvallen, het is voor veel mensen een thema wat hun leven min of meer beheerst. Elke ochtend weer voor de spiegel staan of op de weegschaal natuurlijk, die ene broek die net te strak zit. Onzekerheid wat anderen van je denken. Onzekerheid bij wat je eet – is deze maaltijd wel goed voor me, word ik hier niet dik van? Een obsessie die ervoor zorgt dat je urenlang op Google rondsurft om het nieuwste dieet te vinden, eentje die nu écht gaat werken. Je speurt de tijdschriftenrekken af in de winkels en hebt een flinke collectie dieetboeken in huis.

Tot je ineens bij Paleo uitkomt.

Je leest de succesverhalen en denkt ‘hee, hiermee zijn mensen die zonder honger of al teveel moeite spontaan afvallen, dat wil ik ook’. De maaltijden zien er nog lekker uit ook, je ziet bananenbrood en andere lekkernijen voorbij komen en je begint er over na te denken om dit te gaan proberen.

Voor je verder gaat wil ik je eerst uit een illusie helpen. Paleo is geen dieet.

Nu we dat uit de lucht hebben geholpen, zal ik eerst wat meer uitleg over dit artikel geven. Het is namelijk nogal een lap tekst. Lees in ieder geval het gedeelte over de ‘dieet mindset’, en voel je vrij om te springen tussen de volgende delen. Onderin vind je andere redenen waarom afvallen met Paleo niet lukt, en waarom sommige mensen juist teveel afvallen. Of kijk alleen onderstaand filmpje als je niet alles wilt lezen 😉

Bekijk de video & lees verder op EetPaleo.nl!

Geplaatst op 31 december 2017 door eetpaleo